いきなり雑炊(ぞうすい)で精力(せいりょく)を改善(かいぜん)するといっても、みなさん疑う(うたがう)と思い(とおもい)ます。なぜ、雑炊(ぞうすい)なのかというと、五穀(ごこく)米(まい)や十穀(たなつもの)米(まい)などが重要(じゅうよう)なのです。最近(さいきん)でもテレビなどでよく取り上げ(とりあげ)られている健康食品(けんこうしょくひん)の一つ(ひとつ)です。それでは、雑穀(ざっこく)米(まい)とはどういうものなのでしょうか？現代(げんだい)の社会(しゃかい)では、白米(はくまい)を食べ(たべ)ていますが、昔(むかし)は日常(にちじょう)生活(せいかつ)で白米(はくまい)の代わりに(かわりに)食べ(たべ)ていたものです。ヒエやアワやムギなどの穀物(こくもつ)のこといっています。色(いろ)や形(かたち)はそれぞれなので、判別(はんべつ)もすぐにできると思い(とおもい)ます。昔(むかし)は白米(はくまい)の値段(ねだん)も高く(たかく)、これらの穀物(こくもつ)を混ぜ(まぜ)ていました。テレビやラジオなどのメディアで穀物(こくもつ)が取り上げ(とりあげ)られる機会(きかい)も増え(ふえ)てきていて、スーパーや通信販売(つうしんはんばい)などで簡単(かんたん)に手(て)に入れる(いれる)ことができます。それでは、ここからなぜ、雑穀(ざっこく)米(まい)の雑炊(ぞうすい)が精力(せいりょく)（増強剤(ぞうきょうざい)）にとってかわるのかを説明(せつめい)したいと思い(とおもい)ます。まず、キビについてですが、キビにはビタミンBと鉄(てつ)とカルシウムと亜鉛(あえん)などがバランスよく含ま(ふくま)れています。これによって、ストレスを軽減(けいげん)させます。ストレスを減らし(へらし)て生活(せいかつ)をすることによって、より健康(けんこう)な体(からだ)を手(て)に入れる(いれる)ことができます。次に(つぎに)、アワです。アワにはビタミンEが含ま(ふくま)れていて、血液(けつえき)の流れ(ながれ)を正常(せいじょう)な状態(じょうたい)に戻す(もどす)ことができます。次に(つぎに)大豆(だいず)です。これは有名(ゆうめい)ですが、イソフラボンが含ま(ふくま)れていて抗酸化(こうさんか)作用(さよう)があります。これは若さ(わかさ)を保つ(たもつ)秘訣(ひけつ)となります。この他(このほか)の穀物(こくもつ)にも同じ(おなじ)ような作用(さよう)が多く(おおく)含ま(ふくま)れます。これらのすぐれた食材(しょくざい)を一緒(いっしょ)に食べる(たべる)のです。非常(ひじょう)に栄養(えいよう)バランスのとれた食事(しょくじ)だと思い(とおもい)ます。精力(せいりょく)（増強剤(ぞうきょうざい)）よりも雑穀(ざっこく)米(まい)だと思い(とおもい)ます。消費者金融というと
金貸しと言われてちょっと怖そうですね。